facku Posted January 12, 2012 Share Posted January 12, 2012 El canto es salud: ¡a cantar se ha dicho! El canto, más allá de la técnica o experiencia que se tenga, es terapéutico. Existen innumerables motivos para empezar a hacerlo, y aquí te decimos por qué incorporarlo a tu vida. Desde tiempos remotos, la voz humana ha sido utilizada por chamanes, sanadores y sacerdotes para conectarse con la divinidad y hacer conjuros de magia, pero también para recuperar la salud y expresar lo que la mente piensa. En la actualidad, está comprobado que el canto, más allá de la técnica o experiencia que se tenga, es terapéutico e inherente a la expresión humana desde el inicio de los tiempos. Numerosos estudios han demostrado que es saludable y tiene muchos beneficios, aun cuando no se disponga de ningún conocimiento sobre técnicas de canto. Prohibir o limitarse a uno mismo a hacerlo es sinónimo de privarnos del placer de expresarse y revitalizarse a través del sonido. Hacerlo sin ningún tipo de inhibiciones o temores es una excelente terapia. Tu cuerpo se beneficia Cantar es una expiración sostenida, lo que genera tomar más oxígeno de lo habitual. Es decir que toda la respiración se vuelve más profunda. Ese aire adicional oxigena tanto al cerebro como a los pulmones y a todo el sistema circulatorio. Algunos de los beneficios específicos de cantar son: - Produce endorfinas, la hormona del placer. - Refuerza la actividad del sistema de los nervios parasimpáticos. - Aporta tranquilidad y relax: aumenta la producción de la hormona que combate el estrés, y activa el sistema inmunológico. - La respiración intensa tonifica los músculos abdominales e intercostales, lo que hace que empleemos el diafragma de un modo óptimo. - La vibración del canto es una especie de masaje para los órganos y vísceras situados dentro de las cavidades torácica y pélvica. - La cinética respiratoria mejora la postura corporal. A nivel psicológico Cantar funciona como un stop en la vida cotidiana, para volverse a uno mismo, a la propia esencia, independientemente de si es una actividad que está siendo compartida con otros o si se hace de manera solitaria. La mente se relaja y olvida de las identificaciones con el mundo exterior. A través de la voz se expresan sentimientos e impresiones tanto externas como provenientes del diálogo interno, acto que reafirma a la persona. Favorece también las relaciones sociales: escucharse a sí mismo modifica la escucha a otros. La voz trasciende a cada persona, es para otros, y por eso es expresión. Cantar es liberador de tensiones, y prestar atención al sonido favorece la concentración y la memoria. Es ideal para: Sentirse tranquilo, estimulado y animado, porque posibilita entrar en otra dimensión de conciencia. Es terapéutico en cuanto a diversos problemas como la tartamudez, la ansiedad, agresividad, trastornos de sueño, el Alzheimer, el autismo y hasta enfermedades terminales. Asimismo personas con problemas en el habla lograron conectar con la propia voz articulando palabras cantadas. ¿Cómo es posible? El hemisferio del cerebro que procesa el lenguaje no es el mismo que el que conecta con el arte y la música. Fuente: http://estilodevida.latam.msn.com/ar/es ... d=31835181 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
agusrenguero Posted January 12, 2012 Share Posted January 12, 2012 Lo había leído. Muy bueno. A cantar se ha dicho! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
emmal.pardo Posted January 12, 2012 Share Posted January 12, 2012 Uff, no podria estar mas de acuerdo!! En mi caso particular, poder expresarme a traves de mi voz (a veces bien, a veces no tanto) es una bendicion. Tiene muchas implicancias, desde transmitir los sentimientos a traves de las inflexiones de la voz, hasta poder decir cosas guardadas con total desparpajo. Y tambien, por que no, el placer de mostrar el talento (mucho o poco, no interesa) que uno tiene, elevar la voz, enrostrarle tus graves y tus agudos al mundo, raspar, romper, y hasta calar a proposito, como dirian los yanquis, "Just because I can". Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Julio D. Pogonza Posted January 12, 2012 Share Posted January 12, 2012 Muy bueno!. Necesito un profe que enseñe metal :twisted: . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cox Posted January 12, 2012 Share Posted January 12, 2012 Excelente texto que posteaste papa muy bueno chee, coincido tambien con emmalpardo Saludos!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lrolon Posted March 12, 2012 Share Posted March 12, 2012 Perfecto, un motivo mas para empezar a estudiar canto. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Electrocolgada Posted March 12, 2012 Share Posted March 12, 2012 Me encantó ^^ Tiene mucho de verdad =) Desde que empecé a estudiar canto, me empecé a sentir mucho mejor de lo que estaba antes ^^ La energía negativa se canaliza por otros lados, mucho más productivos y copados!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nicoleivo Posted March 12, 2012 Share Posted March 12, 2012 Cantar me salva la vida todos los dias. En epocas en las que paramos ensayos por 1 o 2 meses suelo enfermarme mucho y cuando puedo hacer musica por periodos largos sin parar no me enfermo nunca, como para empezar. Lo demas esta todo explicado ahi. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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